中医若何养生？中医以为养生之道贵在健脑
发布时间：2025-03-22 05:49:22 作者：玩站小弟 
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我要评论中医以为“恼为元神之府”，脑是精髓以及神明高度集聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感应、脑子影像力等，都是由于脑的熏染，这剖析脑是人体极其紧张的器官，是性命关键的地址。健脑是健身的关键，健脑措施，概况有如
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中医以为“恼为元神之府”，中医中医脑是若何精髓以及神明高度集聚之处
，人之视觉 、养生听觉 、为养嗅觉 、道贵感应
、健脑脑子影像力等 ，中医中医都是若何由于脑的熏染
，这剖析脑是养生人体极其紧张的器官 ，是为养性命关键的地址
。
健脑是道贵健身的关键 ，健脑措施 ，健脑概况有如下多少个方面 ：
一 、中医中医识精健脑。若何恼为髓海，养生肾主精生髓 。若肾精充斥则髓海空虚 ，故积精可能健脑 。积精之法，在于节欲 。明代驰名医学家张景岳说 ：“善养生者 ，必保其精。精盈则气盛 ，气盛则神全 ，神全则身健 ，身健则病少，神色刚强 ，老当益壮 ，皆本乎精也。”
二 、气功强脑。练气功患上法 ，可短缺发挥意念的主不雅能措施用 ，大大激发健脑强脑身的自调功能。气功功法良多 ，有良多以补脑强脑为目的的功法，详细实习以有气功师教育为宜 。
三 、颐神养脑。脑藏神，肉体欢喜则脑不伤；如肉体紧迫 ，情绪不宁 ，神乱神散 ，则脑受损 。颐神养脑 ，须重品格修养；如宽庞大批 ，恬淡寡欲 ，不患患上患失 ，不追名逐利 ，悠然知足 ，为虎作伥 ，就利于养脑；如胸襟狭窄 ，凡事斤斤合计，七情易动 ，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生，尤当留意及此。
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